食物上癮

食物上癮

by | 5 月 2, 2019 | 文章, 未分類

你對加工食物上癮了嗎？ 每天一定要喝咖啡？ 每天一定要喝手搖杯？ 經常想吃甜食或麵食？ 你以為你只是喜歡某種食物？ 其實，你可能已經對這種食物上癮了！ 你的癮頭是什麼？ 咖啡癮 含糖飲料成癮 煙癮 食物成癮 酒癮 極限運動成癮 成癮的原因 缺乏葡萄糖 → 腎上腺素成癮 → 各種癮頭 葡萄糖是身體最重要的燃料 葡萄糖是在水果、澱粉類蔬菜和蜂蜜中發現的天然糖。 身體裡的每一個細胞都會以葡萄糖為燃料，尤其是大腦。 大腦要發揮最大的功效，必需有足夠的葡萄糖。當缺乏葡萄糖時，我們就會沉迷其他的加工糖類。... read more
野生藍莓 – 最強的抗氧化物

野生藍莓 – 最強的抗氧化物

by | 4 月 25, 2019 | 文章, 未分類

https://youtu.be/E0ONfO-hg7U 野生藍莓富含以下物質 多酚類 花青素苷 花青素 二甲基白藜蘆醇 其他尚未被科學界發現的抗氧化物及適應原胺基酸 野生藍莓的效果 最高效的補腦食物 最強大的益生原 修復肝臟 有助於療癒癌症 有助於療癒腦部或神經相關疾病 有助於療癒情緒、靈性或身體層面的各種症狀 野生藍莓最常見的問題 野生藍莓跟一般藍莓有什麼不同？ 一般人工栽種的藍莓體型較大，雖然對健康也有好處，但效力比不上野生藍莓。 野生藍莓冰凍後的營養價值如何？... read more
西洋芹汁最常見的21個問題

西洋芹汁最常見的21個問題

by | 4 月 18, 2019 | 文章, 未分類

西洋芹汁最常見的21個問題 1. 每天最理想的西洋芹汁攝取量？ 2. 製作16盎司（約400克或480cc）西洋芹汁需要多少西洋芹？ 3. 喝西洋芹汁的最佳時間？ 4. 你推薦哪款榨汁機？ 5. 西洋芹必須是有機的嗎？ 6. 我可以提前製作西洋芹汁嗎？ 7. 我可以在西洋芹汁中加入檸檬或萊姆嗎？ 8. 有什麼東西可以添加到西洋芹汁中，讓它更能發揮效益？ 9. 我可以只吃西洋芹而不榨汁嗎？ 10. 懷孕時是否可以喝西洋芹汁？ 11. 哺乳期間的女性適合喝西洋芹汁嗎？ 12. 嬰兒和兒童可以喝西洋芹汁嗎？ 13.... read more
我和他的前世今生

我和他的前世今生

by | 11 月 30, 2018 | 文章

我先生以前總是會說，他一定會活得比我久，因為如果他先走，我一定會很難過，不知道怎麼過生活。 在一次回溯的過程中，我憶起某一世我曾經是他的養女，他很疼愛我，然而因為那一世的我身體不佳，很年輕就病逝，離世前他承諾將來有機會他要好好照顧我。回溯的過程，我可以強烈感受到他的愛、他的不捨，以及兩人之間那份深刻的連結。 青梅竹馬 我和我先生是台北市立敦化國小五、六年級的同班同學，相識相戀至今已經四十年。... read more
和母親和解

和母親和解

by | 11 月 29, 2018 | 文章

我父母親都是新竹客家人，婚後夫妻兩人就搬到台北打拼。母親的工作是擺地攤賣五金，攤位在台北市八德路一個傳統市場的二樓，那個攤位很特別，是沿著通往三樓的一段階梯搭起來的，那是一個只能容納兩人同時通過的狹窄樓梯，三樓則是一位老兵住的地方。每天早上要開始做生意前，她會從三樓儲藏室搬出一個父親幫她釘好的木架，將木架放在階梯上，有一個平面的展示台後，再依序將一件件貨品擺上架，然後她就坐在架子旁的階梯，開始一天的工作。... read more
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