by gracewu | 5 月 2, 2019 | 文章, 未分類
你對加工食物上癮了嗎？ 每天一定要喝咖啡？ 每天一定要喝手搖杯？ 經常想吃甜食或麵食？ 你以為你只是喜歡某種食物？ 其實，你可能已經對這種食物上癮了！ 你的癮頭是什麼？ 咖啡癮 含糖飲料成癮 煙癮 食物成癮 酒癮 極限運動成癮 成癮的原因 缺乏葡萄糖 → 腎上腺素成癮 → 各種癮頭 葡萄糖是身體最重要的燃料 葡萄糖是在水果、澱粉類蔬菜和蜂蜜中發現的天然糖。 身體裡的每一個細胞都會以葡萄糖為燃料，尤其是大腦。 大腦要發揮最大的功效，必需有足夠的葡萄糖。當缺乏葡萄糖時，我們就會沉迷其他的加工糖類。...
by gracewu | 4 月 25, 2019 | 文章, 未分類
https://youtu.be/E0ONfO-hg7U 野生藍莓富含以下物質 多酚類 花青素苷 花青素 二甲基白藜蘆醇 其他尚未被科學界發現的抗氧化物及適應原胺基酸 野生藍莓的效果 最高效的補腦食物 最強大的益生原 修復肝臟 有助於療癒癌症 有助於療癒腦部或神經相關疾病 有助於療癒情緒、靈性或身體層面的各種症狀 野生藍莓最常見的問題 野生藍莓跟一般藍莓有什麼不同？ 一般人工栽種的藍莓體型較大，雖然對健康也有好處，但效力比不上野生藍莓。 野生藍莓冰凍後的營養價值如何？...
by gracewu | 4 月 18, 2019 | 文章, 未分類
西洋芹汁最常見的21個問題 1. 每天最理想的西洋芹汁攝取量？ 2. 製作16盎司（約400克或480cc）西洋芹汁需要多少西洋芹？ 3. 喝西洋芹汁的最佳時間？ 4. 你推薦哪款榨汁機？ 5. 西洋芹必須是有機的嗎？ 6. 我可以提前製作西洋芹汁嗎？ 7. 我可以在西洋芹汁中加入檸檬或萊姆嗎？ 8. 有什麼東西可以添加到西洋芹汁中，讓它更能發揮效益？ 9. 我可以只吃西洋芹而不榨汁嗎？ 10. 懷孕時是否可以喝西洋芹汁？ 11. 哺乳期間的女性適合喝西洋芹汁嗎？ 12. 嬰兒和兒童可以喝西洋芹汁嗎？ 13....
by gracewu | 11 月 30, 2018 | 文章
我先生以前總是會說，他一定會活得比我久，因為如果他先走，我一定會很難過，不知道怎麼過生活。 在一次回溯的過程中，我憶起某一世我曾經是他的養女，他很疼愛我，然而因為那一世的我身體不佳，很年輕就病逝，離世前他承諾將來有機會他要好好照顧我。回溯的過程，我可以強烈感受到他的愛、他的不捨，以及兩人之間那份深刻的連結。 青梅竹馬 我和我先生是台北市立敦化國小五、六年級的同班同學，相識相戀至今已經四十年。...
by gracewu | 11 月 29, 2018 | 文章
我父母親都是新竹客家人，婚後夫妻兩人就搬到台北打拼。母親的工作是擺地攤賣五金，攤位在台北市八德路一個傳統市場的二樓，那個攤位很特別，是沿著通往三樓的一段階梯搭起來的，那是一個只能容納兩人同時通過的狹窄樓梯，三樓則是一位老兵住的地方。每天早上要開始做生意前，她會從三樓儲藏室搬出一個父親幫她釘好的木架，將木架放在階梯上，有一個平面的展示台後，再依序將一件件貨品擺上架，然後她就坐在架子旁的階梯，開始一天的工作。...
