三、 身心學基本論點：
1. 身心合一
身體與心理是一體兩面，互相影響。如舞蹈治療，是以「身體─動作─舞蹈」提供人類象徵性或直接表達情緒的功效，將埋藏在心裡的情感轉化為動作。
2. 強調內在的自我體察
由內在自我覺察所能了解到的身體現象，強調當下和身體的具體經驗。
3. 重視過程導向
身心技巧的操作強調動作經驗的體會與自我知覺導向，焦點著重於活動中內觀自省、自我探索的歷程，認為身體的學習課程是一個不斷延續下去的過程，而非汲汲於目標的達成。
4. 開發覺察
覺察的開發是身心教育最主要的重點。覺察能力是將注意力集中在身體此時此刻的感覺，覺察的層面包括生理、心理、情緒和意識四個層面，覺察能力需靠平時培養練習。覺察的過程就是喚醒身體感知的過程。
5. 體知改變與選擇
身心學大師費登奎斯說，如果一個人不去覺察自己的身體，就無法區別身體現象、動作或感受的差異。沒有區別的能力，也就無從選擇，沒有選擇，也就無從改變。因此，培養敏銳的覺察能力以區別身體的變化，進而發生選擇與改變，是身心教育建構的要素。
6. 身體再教育與習慣動作的重塑
經由身體再教育與習慣動作的重塑，重新學習對身體結構的認知，體驗新的動作感覺，重整身體的運作方式，產生新的動作習慣，以更輕鬆、更適當、更經濟的高效率模式來使用身體。

四、 身心學研究的五大貢獻：
1. 對自我身體觀點的轉變。
2. 覺察能力的開發。
3. 放鬆及壓力的管理。
4. 良好姿勢與動作的增進。
5. 尊重身體、經驗和自我。

~ 待續 ~